Auvergne Zen

Janvier à Mars 2025. Pour répondre au besoin des personnes ne pouvant pas suivre le cycle MBSR sur 8 semaines en présentiel, je vous propose de déployer le contenu du cycle MBSR sur 3 week-ends en résidentiel. Le contenu (programme MBSR), la durée (30 heures) et le cadre temporel (8

Samedi 16 Novembre 2024 - Le Cendre (63670) - En collaboration avec L'Association Mindfulness Auvergne Alors que les jours raccourcissent et que la nature s’endort doucement, l’automne nous invite à un temps d’introspection et de retour vers soi. C’est une période propice pour ralentir

Je propose à tous les pratiquant.es, quels que soient votre style de méditation et votre expérience, de participer à une journée de pratique en silence. Nous nous réunirons au Clos d'Apchat, où nous pratiquerons meditation assise, mouvements de pleine conscience et balayage corporel. Si la météo le

En cette saison de renouveau, je suis heureuse de vous annoncer un voyage vers la tranquillité intérieure avec un nouveau cycle de Méditation MBSR (Réduction du Stress Basée sur la Mindfulness). Accordez-vous le précieux cadeau du temps pour vous-même, et découvrez les innombrables bienfaits de la méditation guidée suivant un

Deux heures rien que pour vous, dans la nature, et en silence. Que vous souhaitiez ancrer votre pratique ou que vous ayez tout simplement envie d’essayer, je vous invite à venir pratiquer la méditation de pleine conscience en pleine nature!

Vous êtes futurs ou jeunes parents? Pauline, Adina, Marie, Aurore, Myriam et moi-même vous invitons à participer à nos ateliers autour de la périnatalité à la ferme pédagogique de la Moulerette, à Montpeyroux.

Pandémie, guerre en Ukraine, situation économique… Comment gérer son anxiété face à l’actualité ? Antoine Pelissolo, Université Paris-Est Créteil Val de Marne (UPEC) L’actualité ukrainienne est venue ajouter de l’incertitude à un quotidien déjà compliqué par deux ans de pandémie et de crise sanitaire. Professeur de psychiatrie à